تاثیر ورزش روی پوست افراد

ورزش چه تاثیراتی روی پوست دارد؟

در صورتی که انسان‌ها حداقل ۵ بار در هفته به مدت ۳۰ دقیقه ورزش نکنند، ظرف مدت ۵، ۱۰ و ۲۰ سال آینده اثرات منفی در چهره آنها دیده می شود و افرادی که به مقدار توصیه شده ورزش کنند ظرف ۵، ۱۰ و ۲۰ سال آینده تغییرات مثبتی در چهره آن‌ها صورت می‌گیرد.

ادامه مطلب